vimでのインデント修正

vim上で、コピー＆ペーストなどを行っていると、よくインデントがズレる。
正規表現や、<<を利用して戻すことも可能だが、そんな面倒なことはしたくない。 ってことで，そういうときの対応方法(聞かれたので)

※vimにもいろんなバージョンがあるので、全てで・・とは言えないかもしれません

以下のようなソースがあった場合(ソースはてきとーです)

「あー、あるある！」って思って頂ける方向け

<?php

$str = 'hoge';

for($i=0; $i<10; $i++){

echo $str;
echo $str;

echo $str;

}

?>

解決方法１：

コピペの前に、nosmartindent, noautoindent, nocindentなどをやる(これが面倒)

解決方法２：

手作業で、<<や、行指定での<<、正規表現での置換など・・力業でがんばる

 解決方法(おそらく、これが最速)

1. 2行目まで移動
2. Shift＋vキーを押下
3. 9行目まで移動
4. ＝キーを押下
5. 感動するはず

とにかくマウスを使うのが嫌いで(なくなればいい！くらいに思ってる)、キーボード操作のみが多いのでvimをかなり多様してましたが、Visualモードもあなどれない。